Ofis, Kırtasiye Ürünlerine Sepette 1.000TL ye 50 TL İNDİRİM!
Menü
Limonlu Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?
25.06.2022

Limonlu Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Limonlu Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Bilimsel adı Camellia Sinensis olan çay bitkisinin yapraklarından elde edilen yeşil çayın geleneksel tıptaki faydalarından çok eski zamanlardan beri yaralanılır. Çok güçlü antioksidan etkileri olduğu bilinen yeşil çay ve limon ikilisi çok daha faydalı bir karışımdır. Limonlu yeşil çayın faydaları arasında özellikle yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olması öne çıkar. Limon yeşil çayın faydalarını 7 kat artırır. Bu açıdan da sıklıkla limonlu yeşil çayın tüketilmesi tavsiye edilir.

Değerli ve faydalı bitki olan yeşil çayın içeriğinde bulunan tanin ve catechin bileşenleri antioksidan etkiyi sağlar. Limonlu yeşil çayda catechin miktarı 13 kat kadar artar. Limonlu yeşil çayın faydaları detoks etkisi ile ortaya çıkar. Vücudu toksinlerden temizleyen limonlu yeşil çay metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olur.

Bazı kişilerde bu ikilinin içimi zor olabilir. Limonlu yeşil çayın içimini zor bulanlar ballı şekilde tüketilebilir ve ballı limonlu yeşil çayın faydalarından yararlanabilirler. Limonlu yeşil çay nane ve zencefil gibi antioksidan açısından yüksek bitkilerle birleştiğinde daha etkili olur. Her gün bir fincan limonlu yeşil çay içerikli bitki çayı içerek genel sağlığınıza olumlu etkilerini kolayca gözlemleyebilirsiniz.

Limonlu Yeşil Çay

Limonlu yeşil çayın en önemli özelliği çok güçlü antioksidan etkisidir. Antioksidanlar hücrelerdeki hasara neden olan molekülleri temizleyen bileşenlerdir. Toksik olan zehirli olan maddelerin vücuttan temizlenmesini sağlayan antioksidanlar bağışıklık sistemini güçlendirir. Limonlu yeşil çayın faydalarının bu kadar önemli olmasının nedeni de budur.

Vücudun toksinlerden arınması ve temizlenmesi çok önemlidir. Hücre hasarını önleyen antioksidanlar nane limonlu yeşil çayın faydaları olarak da öne çıkar. Farklı antioksidan etkili bitkilerin bir araya gelmesi limonlu yeşil çayın faydalarını artırır. Örneğin; yeşil limon ya da lime limon daha fazla antioksidan içerdiğinden yeşil limonlu çayın faydaları da daha fazla olur.

Phytochemical bileşikler, karotenoidler, tokoferol, askorbik asit yani C vitamini, selenyum, krom, manganez, çinko, E vitamini içeren yeşil çay limonla birlikte gücünü ikiye katlar. Zencefil de bu içerikler açısından zengindir. Antibiyotik gibi bir etki olarak zencefilli limonlu yeşil çayın faydalarından yararlanılabilir. Nane limonlu, zencefil limonlu yeşil çay hem toksik temizleyici hem de zayıflamaya yardımcı olan etkili çaylardır.

Limonlu Yeşil Çay Nasıl Demlenir?

Limonlu yeşil çayın faydalarından istendiği gibi yararlanılması için cam, porselen, bakır ya da çelik çaydanlık tercih edilmelidir. Yeşil çay demlenirken mutlaka içme suyu yani temiz ve içilebilir su kullanılmalıdır.

limonlu yeşil çay nasıl demlenir

Yeşil çay demlenirken kaynar su kullanılmaz. 60 ile 80 derecelik ısınmış su tercih edilmelidir. Kaynama noktasına ulaşmamış sıcak suyu bir tutam yeşil çaya ekleyerek, bir dilim limon da ekleyerek 1-3 dakika demleyebilirsiniz. Naneli limonlu yeşil çayın faydalarından yararlanmak istiyorsanız aynı şekilde demleme anında yeşil çayla birlikte nane ve limon ekleyebilirsiniz.

Limonlu yeşil çayın en iyi şekilde demlenmesi yöntemi porselen demlikte, kaynamamış sıcak suyla demleme yöntemidir. Gün içersinde yemeklerden 20 dakika sonra limonlu yeşil çay içebilirsiniz. Limonlu yeşil çayın faydalarından etkili şekilde yararlanmak için günde en az 1 fincan en fazla 3 fincan içmelisiniz.

Limonlu Yeşil Çayın Tüm Faydaları

Sağlık açısından en faydalı bitki çaylarından biri limonlu yeşil çaydır. Bu ikilinin faydaları oldukça fazladır. Yeşil çayın içeriğindeki antioksidan bileşenler limonla birlikte çok daha etkili hale gelir. Hem limon hem de yeşil çay metabolizmayı hızlandırma etkisine sahiptir. Limonlu yeşil çayın faydaları arasında sıklıkla zayıflama konusu öne çıksa da faydaları çok daha geniş kapsamlıdır. Bu açıdan bu muhteşem ikilinin faydalarını sizler için sıraladık;

  • Yeşil çaydaki polifenoller kanserli hücrelerin yayılmasını önler.
  • Kandaki insülin değerlerini dengeleyerek tok tutar.
  • Epigallokateşin bileşeni sayesinde yağ yakımını hızlandırır.
  • Polifenoller aynı zamanda kötü kolesterolü de düşürür.
  • Antioksidanlar ve E vitamini cilde iyi gelir.
  • Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
  • Diş çürümesi ve diş eti hastalıklarına karşı etkilidir.
  • Sindirim konusunda mideye yardımcı olur.
  • Demir emilimini arttırarak yaraların çabuk iyileşmesine yardımcı olur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enerji verir.
  • Metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur.
  • Kalp-damar rahatsızlıklarıyla mücadeleyi destekler.
  • TİP 2 diyabete karşı koruyucu etkisi vardır.
  • Kanser riskini azaltır.
Blog Son Eklenenler
Toz Zencefil'in Faydaları Nelerdir?

Toz Zencefil'in Faydaları Nelerdir?

Toz zencefil, mutfağımızın vazgeçilmez baharatlarından biri olmanın yanı sıra, sağlığımıza da birçok fayda sağlayan bir besindir. Peki Toz Zencefilin faydaları nelerdir? Hadi birlikte göz atalım.

Devamını Oku
09.11.2024
Toner Nedir? Kartuş ve Toner Arasındaki Farklar

Toner Nedir? Kartuş ve Toner Arasındaki Farklar

Toner, aslında bir çeşit toz. Ama öyle sıradan bir toz değil! Bu özel toz, lazer yazıcılarda kullanılıyor ve kağıt üzerine baskı yapmamızı sağlıyor. Düşünün, minicik toz parçacıkları bir araya gelip harfleri, şekilleri oluşturuyor. Harika değil mi? Peki ya kartuş? Kartuş, mürekkep püskürterek baskı yapan yazıcılarda kullanılıyor. İçinde sıvı mürekkep var ve bu mürekkep kağıda püskürtülüyor. Yani kartuş, toner'ın sıvı versiyonu gibi düşünebilirsiniz.

Devamını Oku
09.11.2024
Oryantasyon Eğitimi Nedir? Tüm Bilmeniz Gerekenler

Oryantasyon Eğitimi Nedir? Tüm Bilmeniz Gerekenler

Basitçe söylemek gerekirse, oryantasyon eğitimi, yeni çalışanların işe ve şirkete alışmasını sağlayan bir süreç. Yani, sizi yeni evinize hoş geldiniz diyerek karşılıyorlar! Bu eğitim, genellikle işe başladığınız ilk günlerde veya haftalarda gerçekleşir.  Gelin birlikte bu eğitimin ne olduğunu ve neden bu kadar önemli olduğunu konuşalım.

Devamını Oku
07.11.2024
Taşıma İhtiyaçlarınıza Göre En Uygun Paket Taşıma Arabası Nasıl Seçilir?

Taşıma İhtiyaçlarınıza Göre En Uygun Paket Taşıma Arabası Nasıl Seçilir?

Paket taşıma arabaları teknik özellikleri, donanım özellikleri, tasarım özellikleri açısından farklı modellerle sunulur. Paket taşıma arabası tercihi yaparken taşınacak malzemelerin ağırlık ve hacmine göre seçim yapmak önemlidir. Farklı yük kapasitesi olanakları sunan modeller vardır. Hacim olarak da büyük hacimli malzemeler için derin ve geniş yükleme kapasitesi sunan modeller tercih edilmelidir. 

Devamını Oku
19.05.2024
Küçük İşletmeler için Büyük Kolaylık: Katlanır Paket Taşıma Arabalarının Avantajları

Küçük İşletmeler için Büyük Kolaylık: Katlanır Paket Taşıma Arabalarının Avantajları

Küçük işletmeler taşıma sistemlerini planlarken çeşitli teknolojiler ve araçlardan yararlanabilir. Küçük işletmelerin hedeflerine ulaşabilmeleri için maliyeti azaltan ve iş verimliliğini arttıran seçimler yapması gerekir. Paket taşıma arabaları işletme maliyetlerini düşürebilecek, zamandan ve emekten tasarruf etmeyi sağlayacak işlevsel araçlardır. Güvenli ve pratik şekilde taşıma olanakları sağlayan paket taşıma arabaları ile işletme verimli bir taşıma sistemi oluşturabilir.

Devamını Oku
19.05.2024
Araç Tipine Uygun Buzdolabı Nasıl Seçilir?

Araç Tipine Uygun Buzdolabı Nasıl Seçilir?

Araç buzdolabı çeşitleri teknik donanım ve tasarım özellikleriyle farklı seçenekler sunar. Araç buzdolabı seçimi yapılırken araç tipine göre özellikler belirlenebilir. Aracın iç mekân tasarımı araç buzdolabı ebadını ve şeklini belirlemede etkilidir. 

Devamını Oku
20.04.2024
Elektrikli Süpürge Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Elektrikli Süpürge Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Hijyenik ve temiz yaşam alanları oluşturmak için temizliğin en iyi şekilde yapılması gerekir. Temizlik yaparken en sık kullanılan ev aletlerinden biri elektrikli süpürgesidir.

Devamını Oku
20.04.2024
Oto Buzdolabı Çeşitleri Nelerdir?

Oto Buzdolabı Çeşitleri Nelerdir?

Araç içi konforu arttıran oto buzdolapları; kompresörlü, termoelektrik ve gazlı olmak üzere üç çeşide ayrılır. Oto buzdolaplarının modeli teknik donanım özellikleri ve tasarım özelliklerine göre değişir.

Devamını Oku
26.12.2023
Sepete Ekle
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.